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脏，最后是练髓。而另一种则分为明劲、暗劲、化劲和丹劲。
其实两种说法是相对应的，只不过分法不同而已。而每个境界都分为前期，中期和巅峰。杨老现在处于暗劲也就是练筋骨的前期，以陆明的估计他在火车上遇到的小冰已经达到暗劲巅峰了。越往后越难练，相应的越往后战斗力提升的越大。
国术里，不管站桩还是练拳其实都需要特殊的呼吸秘法配合的，不然最多也就能练个皮肉，最后也取得不了太大的成就。
最后杨老把太极拳里最基本的呼吸秘法传给了陆明，让他以后不管是站桩还是练拳都用这个，等他什么时候达到练皮肉前期，再教他真正的国术打法。
终于能学到真正的国术了，在接下来整个上午的课堂上，陆明都处于兴奋当中，老是不自觉地傻笑两声，害的老大他们还以为陆明走什么桃花运了呢，频频追问。
到了下午，陆明就钻进健身馆的包间里，练习刚刚学会的呼吸法，秘法就是秘法，配合着太极桩陆明慢慢的进入了一种空明的状态。
原来站桩的时候，由尾骨升起的热气会慢慢地散发到全身各处，虽然这样也可以慢慢的改善体质，但是其实很多能量都被浪费掉了，原来陆明站桩时会出很多汗，其实那些是身体没来得及吸收的能量排出体外的表现。
现在陆明有了呼吸秘法就可以有意识的引导这些人体内部产生的能量，慢慢的控制他们，让身体能更好的吸收。
陆明按照杨老教的方法，一步步的把这些热流引到自己的皮肤上，顿时感觉皮肤一紧，然后又一松，就这样在皮肤的一紧一松当中，陆明的毛孔也一会开一会合，等什么时候能自由的控制自己的毛孔的时候，陆明就正式的进入明劲前期了。
时间慢慢的溜走，一下午很快就过去了，陆明结束了站桩以后一点也没以前的疲惫感，反而有种神清气爽的感觉。
陆明大大的伸了个懒腰，骨头关节霹雳拍啦的一阵响动，陆明一边换衣服一边和小戏做着交流。
“怎么样，小戏有了呼吸秘法，我进步不是不是提高了许多？”
“是的，主人，今天一下午你的提升差不多赶上你以前三天的训练成果了。”
“真的假的，有那么夸张吗？”
“以我的计算，误差不会超过千分之一。”
陆明知道有了秘法自己的进步肯定会加快不少，可也没料到会加快这么多，整整提升了三倍啊，这是什么概念。就是说现在陆明练5天就能赶上以前练半个月的成果，怎能让陆明不高兴。
“那小戏你现在扫描一下我的战斗值，有多少点了？”
“10点，正好是普通人的顶峰。”
果然提高了好多，陆明记得第一次让小戏扫描的时候，自己的战斗值才只有4点，属于普通人中偏差的，这才过了多久啊，自己就达到了普通人的巅峰了。
索性陆明让小戏把自己所有的进步都说一遍，让他对自己的进步有个直观的认识。
现在陆明的极限可以预知未来3小时内和自己有关的所有事情，8个小时内可以完全恢复；至于暂停功能，可以同时让10个人暂停10秒，一个人的话，差不多一分钟。另外小戏还告诉陆明随着他的进步，小戏自己也在进步着，现在它的功能范围都扩大到周围20米了。
听到小戏把这些数据一一道来，陆明发现自己果然进步了许多。不过这还不够，现在的自己连普通人的范围还都没跳出去，自己一定要再接再厉，争取早日达到明劲前期。
接下来的一段时间里，陆明除了必要的上课，把所有的时间都花在了站桩和练拳上，连去彩票站的次数都大大的减少了，这倒不全是因为练拳的需要了，而是因为学校附近的大大小小的彩票站陆明已经全都光顾了一遍了，怕去多了被认出来惹来麻烦。
日子就这样平静的过着，除了因为没找到另外的赚钱渠道而有些苦恼以外，陆明过得很是滋润。
直到这天傍晚陆明接到一个电话，电话是明玉姐打来的，接到电话的时候，陆明正一个人在宿舍里休息。
看到电话上显示的号码，陆明才想起这么多天了忘记给自己这个便宜姐姐打电话了，自己这次要有麻烦了。
不过没办法，陆明只能硬着头皮按下了接听键。
“喂！明玉姐吗？今天怎么想起给小弟我打电话了。”
没办法陆明只能很无赖的先发制人了。
不过那头传来的声音却让陆明脸色大变，一下子就从床上坐了起来。