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虽然感觉阿刚跟他开了一个天大的玩笑，但林北凡还是一行行的往下看着，这里面的记载很杂，从道德经到易经，再到佛家的金刚经，所有的经书加起来至少有十五本以上。≥
看到后来，这神棍头大如斗，头晕眼花，于是乎，他直接跳过，当跳过所有的经书后，他赫然看到三个让人怦然心动的大字——练气诀。
上曰：天地万物皆有灵气，一草一木皆有精华，练气诀即吸取天地之灵气，摄取草木之精华，吸日之阳，纳月之阴，以达到升华精神，淬练**的目的，日久天长，坚持不懈，方能与天地长存。
这就是练气诀的总纲，林北凡怎么都感觉这是在吹牛，而且还是不上税的那种，吸阳纳阴就可以长生不死，那不如采阳补阴了。
想到这里，林北凡接着看透明墙壁，这神棍顿时瞪大眼睛，因为全技能手表仿佛知道他的想法一般。
下曰：此乃违反自然法则之法，故采阴阳之后，以达到化境，却有失天合，所以，在强身健体之余，也要将身体里的阳气渡给伙伴，以达到阴阳互补，共求天道的程度，这也是遵寻孤阳不生，孤阴不长的原则，望修习者多寻几名女伴……
靠……这不是教唆我耍流氓吗，看完之后，林北凡感觉这功法的创造者简直是个天才，而且他肯定是个男的，要不然怎么会教唆别人三妻四妾呢。
哥是纯洁的，哥是认真的，哥是始终如一的，哥对所有人都是……
读完总纲之后，林北凡看到的是一张人体图，上面标注了人体周身大穴，约有52个单穴，3oo个双穴、5o个经外奇穴，共72o个穴位。
下附致命穴位歌诀，以在搏斗中作为杀手使用。
百会倒在地，尾闾不还乡，章门被击中，十人九人亡，太阳和哑门，必然见阎王，断脊无接骨，膝下急亡身。
看到这里，林北凡不禁砸砸舌，这炼气诀不仅是一门养气的功夫，也是杀人的工功夫，不过这个神棍是不会介意自己多一门保命办法的。
再往下看，则是两副大小周天的循环图，也就是这门炼气法诀的核心部分了。
小周天，练功时采取卧式或坐式，意守丹田，自然呼吸，或腹式呼吸，当内气在丹田动后，丹田部位一般会产生热气流的感觉，这时用意默默地想着它，随着它，这股热流的感觉就会从丹田部位往下伸至会阴*穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。然后行至下丹田，如此循任督经络之周天循环，就是小周天功法。
大周天（练气化神）是在小周天的基础上进一步练奇经八脉、十二经脉全部通调，使神和气密切结合，意气相随，内气可以通达全身，真气充盈，则心宽体健。大周天，又叫卯酉周天。
总得来说，完成大小周天就是对“练精化气”、“练气化神”，“练神还虚”三步的完成。
越往下看，林北凡越感觉这就是五千年一传下来的炼气术。
他奶奶的，不会是简化的山寨版本吧？
虽然有这样的怀疑，但林北凡还是习地而坐，按照上面记载的办法来炼习。
一天，两天，三天……
小林哥心烦意乱，直到五天后，他昏昏欲睡，这哪里是打坐炼功，分明坐的就是寂寞，练的就是孤独，五天时间，他也没感觉出一丝气的气息。
“阿刚，你当初感觉到气的存在，用了几天？”其间，阿刚来过一次，林北凡就赶紧取经。
“五年。”阿刚如实道，紧接着又说出一个让小林哥彻底无语的结论，“教我炼气法门的师傅说过，五年时间就能感觉到气的存在，我已经是天才中的天才了。”
“你走吧。”林北凡卸磨杀驴，五年时间才能感觉到气，这是多么漫长的日子，用度日如年来说也不为过，正如愚公所说，世世代代……无穷无尽，而山不增……
这种时候，小林哥也只能这样安慰自己，认真的打坐，以求与天地长存，永生不死……当然，他还想着外面的那几个女人也随着他永生不死，容颜常驻。
桃花医院重症监护室里，简单打扮过后的寡妇卿很漂亮，办公室oL的形象即使在医院里也没有弱化多少。
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