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简单来说就是修炼身体，让身体得到逐渐的强化，并且最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定层次时，便是会衍生出一丝元力，这是一种不同于灵气的存在。
淬体三炼，先当然是要从肌肤开始，当肌肤变得宛如岩石一般坚硬时，不论力气还是度，都是会有着不小的提升。
接下来是炼骨，锻炼是体内骨骼，令得骨骼越的坚韧，从而令得力量与度都是有着极大的增幅。
最后方是练髓，滋生出元力，从而使用元力，虽然这对修仙并无好处，但是对自身的实力，是有着突飞猛进的进步。只要许可炼肤成功，便可突破虚玄这个等级的结界，而且两人均不会有什么损伤。
老爷爷欣赏的望着许可，皱起眉头，“那我现在就要给你布置幻觉了，你可要忍住！如果不成，你便出声，我好救你，可别逞强哦。”
许可点了点头，闭上了眼睛，“前辈只管做便是，晚辈理会。”
老爷爷说了个“好”字，灵气在掌心凝聚，在空中画了几道阵纹，一道……两道……三道……十五道……
当阵纹达到十五道的时候，手掌陡然平声，眼眸微微眯了起来，一股股强大的灵气溢出，笼罩在许可的周身。
老爷爷寻得阵眼，催生出一种幻境，许可盘坐在地，静等淬体的生，只见他的头顶处一道阵纹呼啸而出，以一种令人咂舌的度径直落下，转瞬间便砸在了许可的身体上。
许可身子陡然一颤，面容扭曲起来，鼻子出哼的一声，许可感受到极大的冲击力，火烧火燎的透入肌肤，疼痛感难以言表。然而这些都被许可咬牙坚持。他知道这些还远远不够，接下来的淬体才是越来越猛烈！
“不错，第二道！”老爷爷看着许可有些痛苦的表情喝道。
“呼”地一声，第二道阵纹更加快的撞击，许可面容狰狞起来，饶是如此，仍然只是鼻子出“嗯”的短暂呻咛。
“好小子，这十五道你都受了，炼肤的入门就算是进入了，十天内你便可出了这小塔。”老爷爷有些关切的看着许可的表情变化。
阵纹的威力一道狠过一道，后来完全就像是狂暴了一般，撞击声都让人不寒而栗，牙齿酸痒，何况许可强烈的忍受。
嘭……
嘭……
嘭……
撞击的声音不断传来，老爷爷看着一直颤抖着却没有倒下的许可，五官似乎拧在一起，再也不见了那张帅气的脸。
“好小子，看来十五道有点少啊。”老爷爷喃喃道。
许可生生受了阵纹的十五道攻击，其实当到了第四道的时候，他已经有一点受不了了，但是坚定的信念让他坚持下去，第十道已然是他的极限，再坚持下去，多半是凶多吉少，正在这时，胸口的酥麻感越来越强烈，《九天玄经》又挥了奇效，消减了不少痛苦。
许可擦拭着额头上的汗珠，“前辈，还有吗？晚辈还能坚持！”
“你小子不要命了吗？明天再继续！”老爷爷断然拒绝了许可的要求。
一连五天，许可均是接受这种幻境阵法的淬体之炼，他现在的肌肤已经宛若坚石，难以摧毁。
除了淬炼，这段时间许可吃着紫玉葫芦里的食物，和老爷爷谈天说地，终于知道他的姓名和来历。
原来老爷爷名叫杨思达，一百七十三岁，他认识霄云观前观主，至于弗杺道姑，还要从五十年前说起，那时候弗杺还不过是一个小丫头，但是她极具炼丹药的天赋，制作出不少精品，见师父的朋友一直无法突破，便给他食用了两颗。
杨思达这才从结丹进入辟谷，于是心生感激，来到小塔看守这藏书阁。其实杨思达虽然并无修仙灵根，但是本身聪慧，这四十年来阅书无数，虽然修仙无法再进，但是依旧学会了幻境阵法淬体。
得知这些的许可唏嘘不已，眼看他一百七十多岁，才达到辟谷境界，想起自己的修仙之路，简直就是茫茫无期。
第六天晚上，许可承受这连续一百道阵纹的冲击，如果成功，那么炼肤便是成了，本来十天，让他六天就能完成，这一点让杨思达也是惊奇不已。
第一百道阵纹果真是非同小可，“轰”然之声大作，犹如惊涛拍浪一般，迅扩散在许可全身上下，即便是他有《九天玄经》护体，也是一口鲜血喷涌吐出，撒了衣襟到处都是……