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采阴或者采阳之术来修炼。
若是严格按照功法来修炼，男女采补之事，不但不会有害，反而有极大的益处。
比如若是五品体质的男子，断然不可与五品以上体质的女子交~合，否则便会流失体内的真阳。
而与四品体质以下的女子交~合，则益处极大。这里面却有更为细致的分类，比如五品体质遇到四品体质为最佳，双方体内多年沉积的阴阳之气采补消耗之后，所得的真元才最为凝练。
以此类推，六品对五品，七品对六品……
其实这还是一本阴阳采补的双休邪术，只是更专业更具体，也更严格！
严格到无意义的男女之事一概禁绝！抛却生育繁衍的本能，一切都为了修炼……
沈离少年心性，原本对男女之事还有所朦胧，可是经此书的调.教，渐渐便有些沉迷此道，废寝忘食的钻研起来，至于将来是否有用武之地，却是一时半会不用理睬的了。
要想修炼这个功法，首先自然要评测自身体质的品级，而这套功法分类如此详细，评测起来的微妙之处，需要极为严格的辅助。
因为人类的身体，其实表面看上去，差距并不大！
至少按照现有的修炼秩序来看，任何人都是可以修炼的，都是可以改造身体的，至少限于天赋的强弱高低，进境有快有慢而已。
可是这套评测的方法和以往沈离所接触的方法完全不同，因为它从本质上就否定了这一套理论，而是认为人从根本上就是不一样的！
每一个人的体质都是先天形成，不可更改。
所以要想修炼，就必须要清楚自己的体质到底如何。
并不是体质的品极高就必品级低修炼起来更容易，因为哪怕只是一品上级，也是可以修炼的，只要他一直寻找一品下级的人类双休就可以。
只不过等级低，选择的范围就一些而已。
而在速度上，一个二品体质的人与一品体质的人双休，和九品体制的人和八品体质的人双休，效果虽然有高低，但是相差并不十分的明显。
真正让效果产生巨大差异的是修炼双防的本身境界实力。这一路之上，沈离将功法完全熟记于心，并且利用卷册所记载的评测方法，制作出来评测体质的器物。
这个用宝竹砂木为材料刻制而成的的圆盘并不难做，只需精细的将纹理刻绘出来不出差错即可。宝竹砂木不过是普通的之气材料，沈离的空间戒指里有很多。
当沈离驱动真元灌注进去，看到上面的纹理发出光泽之后，十分忐忑的把自己的手指刺破，血滴了上去……
这一路之上，沈离偶尔透过飞舟的窗户浏览一下这荒漠的风景，大多数时间都在苦心修炼，不免有些冷落了刚刚化形的六尾珍兽云，于是他索性把玉芸雪狐放了出来，让它和云一起玩耍。
虽然表面看起来玉芸雪狐是八阶凶兽，要比云高上两个等阶，可是实际上同为狐族，玉芸雪狐的血统比云实在差上太多了，所以它现在就好像云的奴仆一般，可以任由云驱策，既能当坐骑，又能当保镖，而且还是极好的玩伴，把沈离看得是目瞪口呆。
这还是老子的战宠么？
时光转眼即逝，外面的世界越来越寒冷，这一日飞舟终于飞抵了极西的冰原之上，按照燕北归留下的地图，那一处福地应该不远了！
燕北归留下的地图之上，并无准确的范围，却有一个明显的标志物图样，至此，神离不得不全神贯注的盯着飞舟之下，以免将那处福地错过了！
就这样又过了一日，直到远处已经出现了朦胧的仙屏山脉那壮阔的身影，沈离终于发现了标志物。
冰原之上出现了三个巨大的湛蓝色圆圈！
理论上这应该是三个的湖泊，被冰封后，湖水的颜色反馈到天空中才能看到的情形，若是在地面上是根本不可能看到的。
就是这里！
沈离的心情激动得无以复加，那种期待的感觉令他兴奋不已。
师傅留下的到底是一处什么样的福地呢？
降下飞舟，沈离十分心的放出玉芸雪狐探路，这里是真正的凶兽乐园，从无人迹。
能够生存在此的无一不是普通武者无法抗衡的存在，对此沈离有着十足的准备，麒王驱兽录记载，这片冰原之上，根本就没有九阶以下的凶兽。
沿着三个冰湖之中的两个冰湖形成一条延长线，一直直线行进三百余里，中途躲过了不下十几头凶兽的领地，沈离看到了地图上标记的那个山峰。
这处冰原之上，遍布银白的颜色，绝没有第二种色调，那山峰不高，在这片冰原上十分的普通，唯一的区别是这个山上没有雪，而是镀着一层厚厚的冰凌，像一座冰山一样在那里熠熠生辉。
就好像上面所有的积雪都被某种力量融化掉了，却又被这里的酷寒冻结在山体的表面，形成了绝无仅有的标识。
沈离一声欢呼，找到了！那处福地就在这座上的下边！