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的，很轻松，周南就穿过了长长的过道，来到了地面上。
深深的吸了一口气，周南的心情一片大好。
心情好，那就要庆祝。这一次，周南没有节省，专门找了一家高级的客栈，花了足足上百块灵石，好好地犒劳了自己一番。酒足饭饱后，周南采购了一些生活物资，就快步出了坊市，消失在了深山里。
这是一处巨大的瀑布群。百余丈高的断崖，巨大的水流夹杂着大块的巨石，呼啸着而下，溅起一大股水花。阳光洒下，拉起了一道美丽的彩虹。架在山和云的彼端，只是看一眼，就让人一阵舒畅。瀑布周围环境清幽，有很多的奇花异草。林中遍布妖兽，相互嬉闹，战斗。
“真是一出好地方啊！”站在树上，周南眯着眼睛，打量着眼前的一切，一脸的兴奋。
快速的跑了过去，周南三下五除二就脱掉了衣服，一头扎进了水潭里。急速的游出了几个漂亮的水花，周南就尽情的折腾了起来。足足过了好久，他才过完了瘾，浮出了水面。
抹了一把脸上水，周南大笑了起来。
看着那呼啸而下的瀑布，周南猛地一个潜水，就游了过去。
还没接近，巨大的水流就淹没了他。滚滚而下的白色匹练，带着大块的巨石，就像一条满是钢刺的铁鞭，狠狠地抽打在了周南的身上。
不多时，周南的身上就出现了大块的淤青。没有理会这些，周南紧紧地稳着身子，就像一个钢钉一样，死死地扎在了石头上面，脊背绷得笔直笔直。
过了一会，一个足足上千斤重的巨石，在水流的冲击下，带着锋利的棱角，狠狠地招呼在了周南光光的脑袋上面。
瞬间，‘砰’的一声闷响传来，周南的脑袋，就被拉出了一条长长的口子的口子。挂在了光溜溜的脑袋上，看起来非常的碍眼。而鲜血，也不争气的流了出来，但还没有干什么，就被水流无情的给冲走了。
一个时辰后，周南带着一身的伤，趴到了岸上。从储物袋中拿出了伤药，周南洒在了自己的身上，疲惫的脸上，顿时就露出了满意的笑容。虽然受虐的感觉很难受，但他却感到了巨大进步。
“虽然达到了银身纳气的境界，但这铁身炼皮还是差了些火候。正好趁着这机会，补一补，也不算晚。”喃喃的说了一句，周南就草草吃了些东西，枕着柔软的小草，沉沉的睡了过去。
在这里，他自身就是最好的威慑，根本就不用担心妖兽的袭击。
就这样，周南进入到了极端自虐的生活中。
每天，他都给自己安排了严格的计划。除了正常的吃喝拉撒睡之外，都要在瀑布下面，站上三个时辰，借着水流和石块，打熬着自己的肉身。
体修，本就是一个苦差事。想要轻轻松松的晋级，那是痴人说梦。只有不断的打磨自己，锤炼肉身，才能成就高的境界。否则，其他的一切，都是空谈。
一晃一年过去了，周南完成了自己的修炼。
‘碰’的一声巨响传来，一个比第一次还大上了几分的一块巨石，狠狠地砸在了周南的脑袋上。但这次，它注定要失望了。只见接触的瞬间，周南的脑门上，黑光一闪，巨石就无奈的碎成了几瓣。不甘心的呜咽了一声，咔的一声脆响，砸进了水潭里，溅起了高高的水花。
抬手摸了摸丝毫没有损伤的脑门，周南的脸上露出了满意的笑容。
“是时候离开了。”出了水潭，穿好了衣服，握了握拳，感受着全身充满了爆炸性的力量，周南满意的点了点头，说道。
现在，经过一年的良性发展，周南的脑袋上面，已经长出了一寸长的黑发。一个个都黑黝黝的，像钢针一样，竖的笔直。摸起来，甚至都有些扎手。
收拾好了东西，运起了飞簧靴，周南不断地在大树上面接力，一跃数百丈的向外跳去。不多时，他就走出了深山，来到了外面。
这是一处不大的原野，上面长着很多不高的荒草，看起来有些荒凉。时至上午，一些小动物在荒原上面不断地的蹦跳，玩得很开心。只有周南到来时，一个个才突然惊叫了一声，迈开四只短短的小腿，一溜烟，就跑了个无影无踪。